Straight-Line Standing

یک پا را جلوی پای دیگر قرار دهید، طوری که پاشنه یک پا جلوی انگشتان پای دیگر باشد. (حالت گردو شکستم)همینطور بایستید، و سعی کنید تعادل خود را حفظ کنید. سر را پایین نیاورید و کاملا روبرو را نگاه کنید. این تمرین برای هماهنگی و تعادل مفید است.

• #ورزشی
• #ورزشی
• #سلامت
• #فیزیوتراپی