تقویت و فرم دهی عضلات پایین تنه در خانه و باشگاه

عضلات پا از جمله بزرگترین عضلات بدن ما هستند و در اثر فعالیت،مقدار زیادی انرژی را مصرف می کنند که در کاهش وزن اهمیت زیادی دارند. در این ویدیو چند نمونه تمرین برای تقویت و فرم دهی عضلات پا که میتونید هم در خانه،بدون وسیله و هم در باشگاه انجام بدید رو مشاهده می کنید با فیتامین همراه باشید آدرس سایت و شبکه های اجتماعی فیتامین https://Fitamin.ir https://instagram.com/fitamin_sport

• #ورزشی
• #حرکات_ورزشی
• #باشگاه_بدنسازی
• #ورزش_در_خانه
• #بدنسازی_و_تناسب_اندام
• #تمرینات_پایین_تنه