حرکت سرشانه هالتر از جلو پارت اول

آموزش کامل حرکت سرشانه جلو هالتر و نکاتی برای بیشتر درگیر کردن عضلات در این ناحیه. . اگر نکته یا سوالی داشتید حتما در کامنت ها با ما به اشتراک بگذارید اینستاگرام :https://www.instagram.com/bodybuildin... #بدنسازی #مربی_بدنسازی #برنامه_بدنسازی #مکمل_بدنسازی #سرشانه #سرشانه_هالتر #سجاد_رضایی

• #ورزشی
• #سجاد_رضایی
• #بدنسازی
• #آموزش_بدنسازی
• #آموزش_حرکات_بدنسازی
• #باشگاه_بدنسازی