پل باسن: آموزش شیوه صحیح با زیرنویس و توضیحات صوتی
19 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
در این ویدیو شیوه صحیح
در این ویدیو شیوه صحیح پل باسن روی زمین توضیح داده شده است. نکات ایمنی و طلایی در این ویدیو را برای تقویت عضلات باسن رعایت کنید. فیتنس مازارس را در اپارات و اینستاگرام دنبال کنید.
4 سال پیش
در تاریخ 1399/05/01 منتشر شده
است.
19,007
بـار بازدید شده