10 تمارين على كيس الملاكمة للمبتدأ و المحترف

يشاركنا توني جيفريز أفضل تدريبات الأكياس الثقيلة التي يمكنك تدريبها لتحسين مهاراتك في الملاكمة. سواء كنت محترفًا أو مجرد مبتدئ في الملاكمة، فإن هذه التدريبات على الحقيبة الثقيلة ستنقل بالتأكيد مهاراتك وتقنياتك إلى المستوى التالي. لا تضرب أكياس اللكم تلك فحسب - قم بهذه التدريبات!!

اضغط هنا للحصول على حزمة الفيديوهات:
https://www.masterboxing.com/power-pu...

كيفية اللكم  بأقصى قوة (تقنية سرية)
كيفية اللكم  بأقصى قوة (تقنية سرية)
تقييم مستوى أندرو تيت
ملاكم محترف يقيم أداء أندرو في الملاكمة
كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يجب توقعه
كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يج...
تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل
تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل

احصل على حزمة أفضل تدريبات الملاكمة في العالم هنا:
https://www.masterboxing.com/be-a-bet...

الفصول:
0:00 10 تدريبات للملاكمة على الأكياس الثقيلة للمبتدئين والمحترفين
1:16 1- حرك رأسك قبل وبعد كل لكمة
2:04 2- تركيبات الرأس والجسم
2:37 3- تركيبات رأس الجسم
3:07 4- العمل على طعنتك
4:18 5 - نطاقات الرصاص والخطاف الخلفي
5:26 6 - أداء الخدع قبل كل لكمة
6:03 7 - 3 مجموعات من اللكمات
7:48 8 - 5 مجموعات من اللكمات
8:53 9- العمل على ربط الرصاص بالجسم
10:07 10 - اللكم المضاد

وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي:
تابعوني على الانستغرام: Instagram: tony_jeffries
اشترك في قناتي على اليوتيوب:tonyjeffries1..
تابعوني على تويتر: Twitter: tony_jeffries
البريد الإلكتروني للعمل: [email protected]

اسمي توني جيفريز، حائز على الميدالية البرونزية الأولمبية وملاكم محترف سابق لم يهزم.
أنا مالك Master Boxing حيث آخذ ملاكمتك إلى المستوى التالي

#الملاكمة

اشتري الان
https://www.tonyjeffries.com/

• #sports
• #تدريبات_كيس_الملاكمة_الثقيلة
• #تدريبات_كيس_الملاكمة
• #تدريبات_كيس_ثقيل_للمبتدئين
• #تدريبات_كيس_اللكم
• #الملاكمة_للمبتدئين
• #تدريبات_كيس_اللكم_للمبتدئين
• #كيس_ثقيل
• #تمرين_الحقيبة_الثقيلة
• #تدريبات_الملاكمة
• #كيس_الملاكمة_الثقيل
• #تدريبات_الأكياس_الثقيلة
• #تدريبات_الملاكمة_للمبتدئين