【ホリエモン睡眠の世界トップ研究者に聞く】夜中に何度も目覚めるのは普通です。本当にヤバイ不眠にならないようにするには【筑波大学柳沢正史教授・堀江貴文切り抜き】不眠・中途覚醒・カフェイン・アルコール

筑波大学の柳沢正史先生に「睡眠から健康をつくる方法」について伺った動画の切り抜きです。(撮影日2020/11/26)
実は怖い睡眠時無呼吸とその解決法

柳沢正史先生
筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構　機構長・教授
文化功労者。筑波大学基礎医学系講師、京都大学医学部講師、テキサス大学サウスウェスタン医学センター教授などを歴任

【柳沢正史先生の別の動画】
【※日本人はもっと寝ないとヤバいです】
巷の情報に騙されるな！正しい睡眠を取らないとこうなるゾ
【ホリエモン睡眠の世界トップ研究者に聞く】※日本人はもっと寝ないとヤバいで...

【元動画】
レム睡眠が少ない人は早死にする？専門家から学ぶ睡眠と健康（前編）
【YOBO-LABOコラボ】
レム睡眠が少ない人は早死にする？専門家から学ぶ睡眠と健康（前編）【YOBO...
自称ショートスリーパーは無理しているだけ！専門家から学ぶ睡眠と健康（後編）
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【切り抜き元チャンネル】
堀江貴文 ホリエモン
takaponjp

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