Пилатес с Татьяной Корсаковой и Шеннон Надж: растяжка и скульптурирование

Специально для My Handbook звёздный тренер Шеннон Надж (Shannon Nadj Instagram: shannonnadj) разработала комплекс домашних тренировок по пилатесу для трансформации тела, улучшения осанки и повышения выносливости. Данная 20-минутная тренировка направлена на растяжку и формирование контуров тела. Упражнения выполняются без специального оборудования. Расстилайте коврик и начинайте заниматься вместе с нами.

Specially for My Handbook celebrity trainer Shannon Nadj developed a set of four home workouts to  transform body within the short period of time. This 20-minutes classic pilates workout is focused on stretching and sculpting.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Присоединяйтесь:
Сайт — https://myhandbook.com/
Instagram — Instagram: myhandbookmag
Telegram — https://t.me/myhandbook

• #sports
• #shannonnadj