パワーを溜めるポイントとは？より遠くに飛ばすためには膝（ひざ）の動きが重要！

83.2 هزار بار بازدید - 3 سال پیش - 下半身の土台をしっかり作って飛距離アップを目指そう！重要なポイントとなってくるのは右膝の位置。膝は正面から見た場合、横に流れるのではなくて前後に駆け足をしているような感覚で動かします。 #パワーを生む下半身