BALLET 101 - PLIÉ ( BallerinaMelina )
194 بار بازدید -
3 سال پیش
-
Plié (Demi Plié - Grand
Plié (Demi Plié - Grand Plié)
در حرکت پلیه Plié
که از مصدر Plier به معنای خم کردن می‌آید:
۱- ما از قسمت لگن، پا‌ها را باز می‌کنیم.
۲- در حالی که زانو‌هایمان به بغل‌های بدن میرود؛
هردو پا را همزمان به آرامی خم می‌کنیم.
نکته: دم و بازدم فراموش نشود.
تمرینات این حرکت به دو صورت:
Demi-Plié
نصف خم شده (خمش نصف)
Grand Plié
بزرگ خم شده (خمش بزرگ)
انجام می‌شود و هر حرکت کامل رفت و برگشت Demi،
در X شماره و هر Grand در 2X شماره انجام می‌شود.
یعنی دو برابر است.
#MelinaHassani #BalletMela #BallerinaMelina
#Ballet #BalletDancer #BalletClass #BalletPost #plie #plié #BalletClass #Copyright
با احترام 💞
ملیناحسنی
@BallerinaMelina @balletmela
🥰🥰🎀🎀🩰🩰
#باله #آموزش_باله #آموزش_باله #باله_کودکان #باله_بزرگسالان #رقص #رقص_باله #رقص_باله_کلاسیک #باله_کلاسیک
#پوینت #رقص_کلاسیک #باله_مدرن
3 سال پیش
در تاریخ 1400/07/30 منتشر شده
است.
194
بـار بازدید شده