كل ده هايحصل في جسمك لما تاكل سردين! فوائد لا تعد لسمكة السردين

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin

Join this channel membership for support:
@drwaadaminfitnessnutritionist

كورس تغذية الاطفال:
https://www.howtoraisehealthykids.com

لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع
https://thisisdrwaad.com

لينك قناتي للتمرين:
@fastworkout-drwaad5611

لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت:
https://welnes.app/box

صفحتي علي انستجرام:
Instagram: drwaadfitnessnutrition

صفحتي علي فيس بوك:
Facebook: DrWaadAmin

صفحتي علي تويتر:
Twitter: Waadamin1

صفحتي علي LinkedIn:
LinkedIn: waad-amin-b33570135

‎00:00 فتح باب الاشتراك في التحدي
‎05:36 ليه السردين صحي جدا
‎08:40 سردين فريش ولا معلب؟
‎09:44 الزئبق في الاسماك المعلبة
‎11:40 انواع السردين المعلب
‎17:08 السردين واوميجا ٣
‎18:20 طرق طبخ السردين