تمارين البايسبس - ثني الدوران - تبادل الدمبلز
7.3 هزار بار بازدید -
11 سال پیش
-
تمرين لتضخيم وشد عضلات البايسبس
تمرين لتضخيم وشد عضلات البايسبس وبناءها بالاضافة لتمرين عضلات الساعدين والأكتاف الأمامية وعضلات الطرابيس والرقبة برفع الدمبلز بالقرب من الأكتاف بالتبادل.
لمعرفة المزيد من التفاصيل عن هذا التمرين والتعرف على تمارين متخصصة أخرى لعضلات البايسبس قم بزيارة
Fitnessyard.com
لمعرفة المزيد من التفاصيل عن هذا التمرين والتعرف على تمارين متخصصة أخرى لعضلات البايسبس قم بزيارة
Fitnessyard.com
11 سال پیش
در تاریخ 1392/05/08 منتشر شده
است.
7,327
بـار بازدید شده