Rilassamento profondo guidato

In questo video il maestro James Eruppakkattu vi guiderà in un rilassamento profondo di 30 minuti.

Il rilassamento guidato viene definito anche Yoga Nidra, traducibile come come "Yoga del sonno" o "sonno psichico".

Potete trovare maggiori dettagli in merito alla pratica dello Yoga Nidra nell'approfondimento dedicato sul nostro sito:
https://yogatorino.com/yoga-nidra-cos-e/

Attraverso questo rilassamento profondo guidato avrete modo di sciogliere le tensioni più profonde, ottenendo molti benefici: la sua pratica costante permette di superare col tempo depressione, ansie ed altri disturbi comuni nelle società moderne.

Ci auguriamo che questo rilassamento guidato vi sia di aiuto, sicuramente vi concilierà un sonno profondo 😊

00:00 Introduzione
02:57 Rilassamento

#scuolayogashanti #rilassamento #yoganidra

----------------------------------------------------------

Questa settimana c'è la settimana della purificazione! Non perderti le nostre dirette aperte a tutti e gratuite su Facebook ed Instagram, ogni giorno alle 6 e 30 del mattino 🙏

Domenica 21 Giugno celebreremo la giornata internazionale dello Yoga insieme, vi aspettiamo alle nostre dirette su Facebook, Instagram e YouTube!

SEGUICI:

- Corsi Yoga online: https://www.scuolayogashanti.it/
- Facebook: Facebook: scuolayogashanti
- Instagram: Instagram: scuola.yoga.shanti
- Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/35tAGPj...
- Web: http://yogatorino.com/

e non dimenticarti di iscriverti al nostro canale YouTube!

• #education
• #rilassamento
• #rilassamento_profondo
• #rilassamento_guidato
• #rilassamento_profondo_guidato
• #yoga_nidra
• #sonno
• #stress
• #insonnia