완치된 젊은 암 경험자의 토마토 요리🍅토마토 먹는 방법 모두 소개해요! 건강한 토마토 소스 만들기, 굴라시 만들기, 토마토 파스타&해물 토마토 수프 만들어 먹는 영상!
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12 ماه پیش
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안녕하세요.
저는 2008년 25살 나이에 유방암 3기 진단을 받고, 2023년 올해로 16년차가 된 조은날하루 입니다.
6번의 항암치료와 수술, 방사선 치료, 허셉틴, 졸라덱스, 타목시펜 10년 복용을 마친 호르몬 양성, 허투 양성의 유방암 환우 이구요.
저는 저의 치료과정을 이야기하고, 지금까지 제가 어떤것을 어떻게 먹는지에 대한 영상을 만들고 있습니다.
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또 늦게 영상으로 찾아왔어요.
현생이 왜 이렇게 바쁜지,,,😅
딱히 하는것도 없는데, 말이에요!
운동 다녀오고, 장 봐서 밥 해 먹고, 지인들 가끔 만나고, 양가식구들과 함께 하다보면 일주일이 금방 지나갑니다~😊
오늘은 요즘 제철인, 너무 맛있고 영양 가득한!
우리 암 환우들에게 정말 좋은 토마토에 대한 영상 입니다. 몇번 보여드렸던 요리들이지만, 지금 만들어 드셔 보시면 좋을 것 같아서 촬영해 보았어요~
완치된 젊은 암 경험자의 토마토 요리🍅
토마토 먹는 방법🍅
건강한 토마토 소스도 만들어 보고 굴라시도 만들어 먹었어요. 그리고 가장 만들기 쉽고 호불호 없는 토마토 파스타도 만들어 먹었습니다. 또 면을 드시는게 아직 부담스러운 분들을 위해서 해물 토마토 수프 만들어 보니까요,, 재미없는 영상이라도 끝까지 시청 부탁 드릴게요🥰
이제 저는 운동하러 갑니다~
요즘은 인터벌 운동을 하고 있어요. 남편과 함께 딱 30분만 걷뛰걷뛰,, 걷다가 달리고를 반복하고 있는데 너무 재밌어요^^ 구독자님들도 덥고 힘들다고 집에만 계시지 마시고, 꼭 운동 열심히 하셨으면 좋겠습니다.
먹는 식사보다 운동이 더 중요합니다. 어떤 핑계로도 운동을 하지 않을 이유는 없어요. 우리에게 1순위는 운동 입니다~~ 아시죠? ^^ 우리 열심히 운동하면서 식단도 조절하면서 그렇게 건강하게 잘 지내다가 또 만나요!!
항상 감사합니다.
이 영상이 모든 환우분들에게 조금이라도 도움이 되길 바래볼게요🙏
오늘도 영상 보러 와 주셔서 정말 감사해요.
오늘도 더 건강해지세요!! 🥰
다음주에 또 만나요~~~안녕~😘🥰❤️
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📌좋아요. 알림. 구독도 부탁드려요~^^
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🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Spring Step - [브금대통령] (봄/귀여운/Cute) Spring Step [무료음...
#유방암 #유방암식단 #건강식단
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6번의 항암치료와 수술, 방사선 치료, 허셉틴, 졸라덱스, 타목시펜 10년 복용을 마친 호르몬 양성, 허투 양성의 유방암 환우 이구요.
저는 저의 치료과정을 이야기하고, 지금까지 제가 어떤것을 어떻게 먹는지에 대한 영상을 만들고 있습니다.
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또 늦게 영상으로 찾아왔어요.
현생이 왜 이렇게 바쁜지,,,😅
딱히 하는것도 없는데, 말이에요!
운동 다녀오고, 장 봐서 밥 해 먹고, 지인들 가끔 만나고, 양가식구들과 함께 하다보면 일주일이 금방 지나갑니다~😊
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우리 암 환우들에게 정말 좋은 토마토에 대한 영상 입니다. 몇번 보여드렸던 요리들이지만, 지금 만들어 드셔 보시면 좋을 것 같아서 촬영해 보았어요~
완치된 젊은 암 경험자의 토마토 요리🍅
토마토 먹는 방법🍅
건강한 토마토 소스도 만들어 보고 굴라시도 만들어 먹었어요. 그리고 가장 만들기 쉽고 호불호 없는 토마토 파스타도 만들어 먹었습니다. 또 면을 드시는게 아직 부담스러운 분들을 위해서 해물 토마토 수프 만들어 보니까요,, 재미없는 영상이라도 끝까지 시청 부탁 드릴게요🥰
이제 저는 운동하러 갑니다~
요즘은 인터벌 운동을 하고 있어요. 남편과 함께 딱 30분만 걷뛰걷뛰,, 걷다가 달리고를 반복하고 있는데 너무 재밌어요^^ 구독자님들도 덥고 힘들다고 집에만 계시지 마시고, 꼭 운동 열심히 하셨으면 좋겠습니다.
먹는 식사보다 운동이 더 중요합니다. 어떤 핑계로도 운동을 하지 않을 이유는 없어요. 우리에게 1순위는 운동 입니다~~ 아시죠? ^^ 우리 열심히 운동하면서 식단도 조절하면서 그렇게 건강하게 잘 지내다가 또 만나요!!
항상 감사합니다.
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오늘도 영상 보러 와 주셔서 정말 감사해요.
오늘도 더 건강해지세요!! 🥰
다음주에 또 만나요~~~안녕~😘🥰❤️
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🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Spring Step - [브금대통령] (봄/귀여운/Cute) Spring Step [무료음...
#유방암 #유방암식단 #건강식단
12 ماه پیش
در تاریخ 1402/05/20 منتشر شده
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