ベンチプレス日本最高重量380.5kgの男に教わる強くなる秘訣！

後編はこちら！    • 【後編】ベンチプレスを伸ばす超オススメ補助種目をパワーチューブに教えてみた！！   竜希くんのSNSはこちらから↓ Twitter：twitter.com/hokkaidosuper Instagram：www.instagram.com/ryukifujimoto/?hl=ja 日本記録プログラムなどはこちらから↓ Note：note.com/benchpress Base：benchpress.base.shop/ メンバーのSNS NAOTO（毎週月曜日22時からYouTubeライブ！）　 twitter.com/pinpara1 www.instagram.com/hiroi_power/?hl=ja ウッシー　twitter.com/toughlifter z-p42.www.instagram.com/ussiy66kg/ ウッディ上田　twitter.com/0heB4h2ZYzPRvqo www.instagram.com/hercules0730/　　 〈オススメ動画〉 大会 ↓ 北海道パワーリフティング大会デッドリフト255kg！66kgでトータル600kg余裕超えで優勝しました【POWER LIFTING】    • 北海道パワーリフティング大会デッドリフト255kg！66kgでトータル60...   解説 ↓ ①【レッグドライブ】5分でマスターできる足の使い方【ベンチプレス】    • 【レッグドライブ】5分でマスターできる足の使い方【ベンチプレス】   ②【パワーリフター解説】5分でわかる「ローバー」の全て【スクワット】    • 【パワーリフター解説】5分でわかる「ローバー」の全て【スクワット】   ③【デッドリフト 】パワーリフター解説！この１つだけ覚えれば１００%重量がUPする方法！    • 【デッドリフト 】パワーリフター解説！この１つだけ覚えれば１００%重量がU...   ④【ベンチプレス】日本チャンピオンが教える９９%重量が伸びる方法！    • 【ベンチプレス】日本チャンピオンが教える９９%重量が伸びる方法！   ⑤【 5分だけ下さい】99%重量UP！3年かかって見つけた腹圧のかけ方教えます。【パワーリフティング】    • 【 5分だけ下さい】99%重量UP！3年かかって見つけた腹圧のかけ方教えま...   ⑥【スクワット】200kgだっていける！世界が変わるスクワットの〇〇！【初心者･中級者必見！】    • 【スクワット】200kgだっていける！世界が変わるスクワットの〇〇！【初心...   ⑦【ベンチプレス】これが出来れば100%強くなる！他では語られてない、強くなるには〇〇を使うな！【パワーリフティング】    • 【ベンチプレス】これが出来れば100%強くなる！他では語られてない、強くな...   ⑧体が硬くても簡単にブリッジを組める3つのポイント！これで140kgまで伸ばした！【ベンチプレス】    • 体が硬くても簡単にブリッジを組める3つのポイント！これで140kgまで伸ば...   ⑨【ベンチプレス】そのままじゃ絶対損する！ホントに正しい肩甲骨の使い方！    • 【ベンチプレス】そのままじゃ絶対損する！ホントに正しい肩甲骨の使い方！   ⑩【デッドリフト】体重66kgで270kg！！を痛めないフォーム解説    • 【デッドリフト】体重66kgで270kg！！腰を痛めないフォーム解説