산후체중 회복 노하우! 조리원 체중조절 꿀팁 부종관리 경혈마사지 최고 |별빛

#출산후체중조절 #출산후식단 #산후조리

애정하는 구독자 시청자여러분!
안녕하세요 별빛이에요!

조리원 퇴소후 2일차 현실육아중인 예성맘입니당^^

오늘은 제가 조리원에서 체중조절을 어떻게 했는지
산후에 관리를 어떻게 해야하는지에 대한 노하우를
가지고 왔어요!! 출산후 6개월까지 산후조리를 잘해야
산후풍도 예방하고 건강한 몸으로 회복할 수 있어요!!

엄마가 건강해야 아가도 건강하게 잘 키울 수 있다고
생각합니다 제가 했던 식단과 방법들이 여러분들께
많은 도움이 되길 바랍니다!!

궁금하신 부분이 있으시면 댓글에 질문해주세요
제가 답해드릴수 있는 선에서 최선을 다해 답해드리게습니당

영상 시청해주셔서 감사합니다 좋아요와 구독 부탁드려요!!
INSTA_ ball5474

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