ADHS & Entspannung: warum Meditation, Massagen, Sport nicht helfen: Problemanalyse und Hilfe!

Ich kann bis heute nicht gut oder gar kontrolliert runterkommen. Nichts der gängigen Mittel helfen. Warum das so ist, was das Problem an den gängigen Mitteln ist, und was ADHSler sehr wohl entspannt, denke ich laut im Video!
Teilt gerne Ergänzungen und Tipps!

Kanalmitglied werden:
@sarah.kuttner

• #entertainment
• #seelische_gesundheit
• #self_care
• #adhs
• #adhs_erwachsene
• #adhs_frauen
• #ads
• #neurodivergenz
• #hundeverhalten
• #hunde
• #hundetraining
• #alltag_mit_hund
• #unterhaltung
• #ukulele
• #ukulele_cover
• #ukulele_lernen
• #oakling
• #klemmbausteine