SUB)🍽️직접 만들어서 성취감과 통제력을 느낄 수 있는 지속가능한 다이어트식단 요리브이로그 | 짜왕건면, 참외그릭, 에그크랩토스트, 순두부계란국수,꼴뚜기달래무침,청경채닭안심덮밥

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⭐️식단 타임라인⭐️
00:20 고등어구이
02:06 2주 만에 헬스
03:14 꼴뚜기달래무침&삼겹살
05:00 그릭요거트볼
06:34 짜왕 건면
08:18 에그크랩토스트
10:08 순두부계란국수
12:48 참외그릭
15:42 한입소반 김밥(*외식 메뉴)
16:07 그릭토스트
17:27 청경채 닭안심 덮밥


안녕하세요 하루들🤍
오늘은 일요일! 식단 브이로그 찾아왔습니다:D
일요일에 잠들기 전 제 영상으로 힐링하고
의지생겨서 월요일부터 힘낸다는 댓글을 보고 너~무 뿌듯하고 행복해서 요즘 일요일에는 꼭 영상 올리려고 열심히 편집하고 있어요!🎥
제 2023년의 목표가 식단은 지금처럼 꾸준하게, 운동은 재미 붙이고, 여행과 독서로 직간접 경험 많이 하기였는데 잘하고 있는 것 같아요!
(사실..운동 재미 붙이기는 습관화하려고 노력하는 중..😂)
벌써 2023년의 1/4이 지나가고 있는데,
여러분은 2023년의 목표 잘 지키고 계신가요?!
아직 못 지키고 있다고 해도 괜찮아요!💪🏻
3/4이나 남았으니!! 같이 힘내봐요!!
운동..재미..끄적..끄적...🏋🏻
오늘 영상은 간단하면서도 맛있는 식단을 많이 가져왔는데, 여러분이 쉽게 따라하시고 후기도 많이 알려주시면 좋을 것 같아요💛
🍽️칼로리에 연연하지 않고 직접 내가 눈으로 확인한 재료로 만들어서 안심되고, 성취감과 음식에 대한 통제력도 가질 수 있는 지속가능한 식단🍽️
오늘도 편안하게 봐주시고, 우리는 다음 영상에서 또 만나요🫶🏻










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[영상 속 정보]
곤약현미밥(만드는법) | SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how to cook rice
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음






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