살 빼도 안빠지는 이중턱, 바로 따라해보세요

안녕하세요 하랑이여러분!
다이어트를 해서 살을 빼도 이중턱때문에 고민을 가지고있는 분들이 많으신거같아요~ 그래서 오늘은 쉽게 집에서 이중턱이 만들어지는 부위의 근육들을 발달시켜서 이중턱을 없앨 수 있는 쉬운 운동을 준비했습니다
모두 따라하셔서 V라인 만드세요^^
예뻐져랑~

00:10 오프닝
01:06 공을 이용하는 방법
02:40 림프절자극, 늘리기 스트레칭
04:40 이복근 강화운동
05:53 혀뿌리운동
07:05 누워서 머리들기
07:44 마무리

#이중턱 #V라인 #다이어트

▶인스타그램 : 강남허준

▶박용환원장님의 저서 : 잘 살고 싶다면 면역이 답이다, 강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭, 마흔의 몸공부, 면역보감, 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다

본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사로서의 임상 경험과 공부, 논문, 자료, 여러 책 들을 토대로 하여 만든 개인적인 의견입니다.
콘텐츠들은 의학적인 진료를 대체할 수 없습니다.
치료는 개인들의 특이적인 체질, 증상, 상황에 따라 다르므로 진료가 필요하신 분들은 한의원 및 병의원을 찾아 담당의의 진단 및 처치를 받으시기 바랍니다.
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