放松后背，锻炼肩背的一个运动健身动作，舒展身体，做起来吧

87 بار بازدید - 4 هفته پیش - 謝天謝地，您終於來啦~大家好！歡迎來到書說幸福頻道，這裡的健身運動都很適合中老年朋友，選擇適合自己的運動鍛煉起來吧！願您能從鍛煉中獲得健康身體、快樂生活、幸福人生！每天都會有好內容陪伴您~頻道往期精彩視頻：《古法頸椎操》 完整跟練版，跟練功效：疏通經絡、放鬆肩頸、開心散結、輕鬆鍛...