【完全版】書く習慣「ジャーナリング」で人生が変わったので紹介します

書く瞑想「ジャーナリング」は行動とセットで実践するのがおすすめです！ 🎁キーワード入力でRyuのLINE限定特典を無料プレゼント🎁 s.lmes.jp/landing-qr/2000053971-6xqvXe15?uLand=zlI… ①LINE追加 ②以下のキーワードいずれかを【1つずつ】送信 「復習」 「ゲーミフィケーション」 「習慣化」 ③限定動画をGET （「10大プレゼントの配布は終了しました」のメッセージが来てもキーワード入力で受け取れます👍） 【Ryuの自己管理室プロフィール】 ・慶應義塾大学法学部政治学科卒 ・公認会計士試験合格（大学2年次） ・The University of British Columbia (UBC)交換留学（大学4年次） ・TOEFL95点/TOEIC940点（大学在籍時） ・英検1級 ・野球と8H睡眠が大好き ・学習コーチングサービス運営 ・英語チャンネルを新たに始めました。 　英語学習に興味がある方は「Ryuglish」と検索してみてください！ 勉強法や自己管理について発信するInstagram/twitterはこちらから↓ www.instagram.com/ryu_studylife twitter.com/ryu_studylife 【受験期に使っていたアイテム】 ・デスク付きエアロバイク/スタンディングデスク amzn.to/3EbDZJt ・勉強や休憩で使用するステッパー amzn.to/3TeqQUf ・本置き（ブックスタンド） amzn.to/3rN18KS ・プッシュアップバー amzn.to/3sRhI0a 0:00 書く瞑想ジャーナリング 1:04 効果がとんでもない。 2:55 ①目標達成とジャーナリング 7:35 ②自己理解とジャーナリング 14:31 ③ストレス軽減とジャーナリング 16:08 1~3の効果を引き出す具体的な

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