다이어트 꼭 성공하세요! 다이어트 궁금했던 것들 전부 알려드립니다. | 병원에서 알려주지 않는 이야기 | 박용우의 스위치온

다이어트 성공 비결, 영양소 총정리 : 의사가 이야기해주는 다이어트 성공 비결, 영양소 총정리 | 병원에서...

건강하게 살 빼는 방법 공개! 다이어트 궁금했던 것들 전부 알려드립니다. 다이어트, 치팅데이, 고혈압, 간헐적단식 등 여러분이 궁금했던 점 전부 알려드립니다.

병원에서 알려주지 않은 이야기, 방송에서 하지 못한 이야기
비만 다이어트 전문가 박용우 박사가 알려드립니다.

●타임라인●
00:00 인트로
02:00 건강을 위해 꼭 하는 것/절대 안하는 것
02:32 격일 단식/5:2 단식/1일 1식 중 가장 좋은 방법
03:30 식후 몇 분 후 운동?
04:34 탄수화물 얼마나 먹어야 하나요?
05:33 스트레스 관리법
06:37 치팅데이, 해도 될까요?
07:59 원푸드 다이어트
08:28 다이어트 오랫동안 해도 되나요?
09:55 간헐적단식
11:01 마무리

[알립니다]
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[면책조항]
시청 전 본 영상은 치료, 진단의 목적이 아니라
일반적인 건강관리를 위한 정보를 제공하기 위한 목적으로
박용우의 스위치온 개인적인 의견이며 영상에서 나오는 내용들은
모든 사람에게 당연히 적용시킬 수 없습니다.
특별한 질환이나 부작용, 건강상의 문제가 있다면 바로
병원에 가셔서 정확한 원인 진료를 받아야하며
반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다.

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#간헐적단식 #다이어트 #탄수화물중독