Комплекс при артрозе коленных суставов

Йогатерапия при артрозе коленных суставов

Этот комплекс работает с коленными, и частично с тазобедренными суставами. Упражнения помогают активизировать кровообращение в суставах, улучшают их подвижность и помогают укрепить связки и мышцы ног.
Можете использовать эти упражнения при артритах, артрозах, а также после травм в коленных суставах. Во всех тех случаях, когда эта зона вынужденно была обездвижена, лишена нагрузок и, соответственно, кровообращения.

Важно! Во время выполнения упражнений двигайтесь в комфортном для себя диапазоне, не делайте через боль. По количеству раз также ориентируйтесь на свои возможности. Но при регулярном выполнении повышайте нагрузку.

Больше полезной информации:
Facebook: VIKYYOGA.VY

Мои личные страницы:
Facebook: viktorija.lapko.7
Instagram: lapka.viktorija

Пусть практика принесет вам пользу!

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #