ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಕೇಳುತ್ತಾ ಮಲಗಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆಗುವ ಅನುಭವ ಅನುಭವಿಸಿ

ರಾಮಂ ಸ್ಕಂದಂ ಹನೂಮಂತಂ ವೈನತೇಯಂ ವೃಕೋದರಂ । ಶಯನೇ ಯಃ ಸ್ಮರೇನ್ನಿತ್ಯಂ ದುಃಸ್ವಪ್ನಂ ತಸ್ಯ ನಶ್ಯತಿ ।।