名醫教你「7招不生氣方法」健康不生病！生氣就是喝毒藥…讓你發炎 / 毒素累積 /大腦退化

生氣就是毒藥，當人生氣那一剎那就是喝毒的概念，會造成腦部退化、慢性發炎、癌症。很多人以為不生氣是要自己忍耐，其實並非是這樣，只要學習甩開負面情緒、轉念的方法，就能健康不生病。這次洛桑加參醫師教我們，7招不生氣的方法，讓大家都能穩定情緒更健康！
🔍7招不生氣方法方法看這裡 (閱讀文章) ▶https://healthtalkdr.com/not-angry
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00:26 為什麼生氣會傷腦筋，讓大腦發炎生病？
01:21 生氣會讓身體產生哪些疾病？
05:38 不生氣是要忍耐嗎？如何甩開負面情緒？
10:38 還是想生氣怎麼辦？如何轉念讓心情平靜？
15:50 洛桑加參醫師重點總整理
#生氣如何冷靜 #生氣情緒 #洛桑加參醫師
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