रीड की हड्डी में दर्द - कारण और निवारक उपाय | Backpain Treatment | pith dard ka ilaj | Dr Sameer
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2 سال پیش
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काफी सारे मरीज रीड के
काफी सारे मरीज रीड के हड्डी के दर्द से गुजर रहे होते है और उसपे वह उपाय ढूंढ रहे होते है। आज इस वीडियो में, Dr. Sameer Futane , (Neurosurgeon), रीड की हड्डी में दर्द - कारण और निवारक उपाय (Backpain Treatment | pith dard ka ilaj ) इस बारेमें जानकारी देने वाली है।
रीड की हड्डी यह single हड्डी नहीं रहती है , यह कई सारे हड्डियों की बनाई हुई शृंखला है। रीड की हड्डी काफी लचीली होती है और उनमे stability बनाये रखने केलिए मास पेशियों से जुडी रहती है। कई सारे muscles होते है जो रीड की हड्डी को सिर से लेके कमर तक जोड़ने का काम करते है।
जैसे जैसे उम्र बढ़ती है वैसे रीड की हड्डी की लवचिकता कम हो जाती है और कमजोर हो जाती है इसका कारण है
- एक ही जगह पे बोहोत देर तक बैठना
- बढ़ता वजन
- मद्यपान और धूम्रपान
- व्यायाम का अभाव
जिसके कारण flexibility और stability कम हो जाती है और घर्षण होना शुरू हो जाता है। जब यह रीड की हड्डी ज्यादा खिसक जाती है तक मॉस पेशिया उसे जोड़ से जकड लेती है। जिसके कारण spasm हो जाता है।
ऐसे में मरीजों को कमर में सुबह उठते ही बोहोत तेज दर्द उठता है। थोड़ी देर बाद यह दर्द कम हो जाता है। आम तौर पे यह ,echanical back pain गर्दन और पीठ के बीच के हिस्से में होता है या पीठ और कमर वाले हिस्से में होता है।
दर्द जो है वह रीड की हड्डी में नहीं होता बल्कि उसे सपोर्ट देने वाले मासपेशियो में होता है। तो अगर हम muscles की flexibility या strength फिरसे लाये तो उसका दर्द कम हो सकता है।
इसकेलिए व्यायाम या exercise करना काफी आवश्यक होता है। इसकेलिए आपको आपके physiotherapist या डॉक्टर की सलाह लेनी जरुरी होता है। इसके लिए कुछ specialised exercises होते है। जिसे रीड की हड्डी का दर्द कम हो जाए।
अधिक जानकारी के लिए पूरी वीडियो देखे |
और फिर भी अगर कोई और सवाल हो तो हमे जरूर लिखिए: [email protected]
हम आपके सरे सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे |
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About Sahyadri Hospitals Ltd.: Sahyadri Hospitals is the largest chain of hospitals in Maharashtra. It is the brainchild of Dr. Charudutt Apte, one of India’s most renowned Neurosurgeons and more importantly an ardent practitioner of ethical medical practices. The Sahyadri group has 8 Hospitals with more than 900 beds and 200 ICU beds. Currently, we have more than 2000 clinicians along with 2600 supporting staff. Sahyadri Hospitals has touched the lives of more than 50 lakh people by providing quality care. Thank You!
#backpain #ridkkihaddimeindard #sahyadrihospital
रीड की हड्डी यह single हड्डी नहीं रहती है , यह कई सारे हड्डियों की बनाई हुई शृंखला है। रीड की हड्डी काफी लचीली होती है और उनमे stability बनाये रखने केलिए मास पेशियों से जुडी रहती है। कई सारे muscles होते है जो रीड की हड्डी को सिर से लेके कमर तक जोड़ने का काम करते है।
जैसे जैसे उम्र बढ़ती है वैसे रीड की हड्डी की लवचिकता कम हो जाती है और कमजोर हो जाती है इसका कारण है
- एक ही जगह पे बोहोत देर तक बैठना
- बढ़ता वजन
- मद्यपान और धूम्रपान
- व्यायाम का अभाव
जिसके कारण flexibility और stability कम हो जाती है और घर्षण होना शुरू हो जाता है। जब यह रीड की हड्डी ज्यादा खिसक जाती है तक मॉस पेशिया उसे जोड़ से जकड लेती है। जिसके कारण spasm हो जाता है।
ऐसे में मरीजों को कमर में सुबह उठते ही बोहोत तेज दर्द उठता है। थोड़ी देर बाद यह दर्द कम हो जाता है। आम तौर पे यह ,echanical back pain गर्दन और पीठ के बीच के हिस्से में होता है या पीठ और कमर वाले हिस्से में होता है।
दर्द जो है वह रीड की हड्डी में नहीं होता बल्कि उसे सपोर्ट देने वाले मासपेशियो में होता है। तो अगर हम muscles की flexibility या strength फिरसे लाये तो उसका दर्द कम हो सकता है।
इसकेलिए व्यायाम या exercise करना काफी आवश्यक होता है। इसकेलिए आपको आपके physiotherapist या डॉक्टर की सलाह लेनी जरुरी होता है। इसके लिए कुछ specialised exercises होते है। जिसे रीड की हड्डी का दर्द कम हो जाए।
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#backpain #ridkkihaddimeindard #sahyadrihospital
2 سال پیش
در تاریخ 1401/05/28 منتشر شده
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