درمان نفخ و درد شکم | Bloating: Causes and Prevention Tips
53.3 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
درمان های سریع و کاربردی
درمان های سریع و کاربردی نفخ معده در خانه
✅ لایک و کامنت و سابسکرایب کردن کانال یادتون نره 💖
👇 SUBSCRIBE 👇
drmortezasalar
💖 Follow Me On Social Media 💖
🔥 Instagram: Instagram: dr_morteza_salar 🔥
00:00 مقدمه
01:45 علت های اصلی نفخ و درد شکم
04:03 درمان نفخ و درد شکم
05:05 سندرم روه تحریک پذیر
07:25 درمان های دارویی نفخ و درد شکم
عواملی که #نفخ #شکم را تشدید می‌کنند
۱. بیماری و مشکلات سلامتی
برخی بیماری‌های التهابی روده مانند بیماری کرون و کولیت روده، همچنین برخی سرطان‌ها با انسداد روده ایجاد گاز و نفخ می‌کنند. بنابراین با درمان بیماری‌های روده به #درمان #نفخ روده کمک می‌شود. فراموش نکنید خطرات نفخ شکم ممکن است به‌خودی‌خود جدی نباشند، اما گاهی نفخ شکم نشانه بیماری‌های جدی‌تر دیگری است.
۲. بیماری‌های کیسه‌صفرا
برخی مشکلات کیسه‌صفرا مانند سنگ کیسه‌صفرا ممکن است باعث ایجاد گاز اضافی در دستگاه گوارش شوند.
۳. یبوست#
ممکن است درمان یبوست و نفخ شکم هم‌زمان اتفاق بیفتد. یبوست با به تأخیر انداختن عمل دفع، دفع گاز را هم به تأخیر می‌اندازد. درنتیجه تجمع گاز باعث نفخ می‌شود. بنابراین پیشگیری از یبوست یا درمان آن در درمان نفخ روده مؤثر است.
۴. عفونت دستگاه گوارش#
گفتیم که درمان یبوست و نفخ شکم به هم مرتبط‌ند. این موضوع درباره عفونت دستگاه گوارش هم صدق می‌کند. عفونت ویروسی، باکتریایی یا قارچی و همین‌طور مسمومیت غذایی باعث افزایش تولید گاز در دستگاه گوارش و تشدید نفخ می‌شود.
۵. مصرف آنتی‌بیوتیک
برخی #آنتی‌بیوتیک‌ها با تحت‌تأثیر قرار دادن فرایند طبیعی روده و باکتری‌های آن، باعث افزایش تولید گاز می‌شوند.
۶. مصرف #ملین
استفاده تکرارشونده و بیش‌ازاندازه ملین احتمال بروز نفخ را افزایش می‌دهد.
توصیه‌هایی برای پیشگیری و درمان نفخ شکم
در ادامه با روش‌هایی برای کاهش نفخ شکم آشنا خواهید شد.
۱. حجم زیاد غذا را در مدت زمان کوتاه نخورید
۲. از مصرف مواد غذایی که به آنها حساسیت دارید خودداری کنید
یکی از روش‌های درمان نفخ معده اجتناب از مصرف خوراکی‌هایی است که به آنها حساسیت دارید. اگر مواد غذایی را که به آنها آلرژی دارید مصرف کنید، احتمال دارد معده گاز اضافی تولید کند. در ادامه فهرستی از مواد غذایی آلرژی‌زا را معرفی می‌کنم:
لاکتوز: لاکتوز، کربوهیدرات اصلی درون شیر است. عدم تحمل لاکتوز سبب مشکلات زیادی برای سیستم گوارشی ازجمله نفخ شکم می‌شود؛
فروکتوز: حساسیت به فروکتوز نیز سبب نفخ می‌شود؛
تخم مرغ: ایجاد گاز معده و نفخ کردن از نشانه‌های عمومی آلرژی به تخم مرغ است؛
گندم و گلوتن: عده‌ی زیادی به پروتئین داخل گندم یعنی گلوتن حساسیت دارند. گلوتن سبب ایجاد نفخ می‌شود.
۳. از بلعیدن هوا خودداری کنید
یکی از راه‌های درمان نفخ شکم بعد از غذا، اجتناب از بلع هوا یا گاز هنگام خوردن و نوشیدن است. دو نوع منبع گاز در سیستم گوارشی وجود دارد:
یکی از آنها توسط باکتری‌هایی که در معده وجود دارند، تولید می‌شود؛
دیگری توسط هوایی که موقع غذا خوردن یا نوشیدن مصرف می‌کنیم وارد بدن می‌شود. مهم‌ترین آنها درون نوشیدنی‌های گازدار مانند نوشابه وجود دارد. حباب‌های درون این نوشیدنی‌ها، حاوی دی‌اکسیدکربن هستند که بعد از مصرف وارد معده می‌شوند.
✅ لایک و کامنت و سابسکرایب کردن کانال یادتون نره 💖
👇 SUBSCRIBE 👇
drmortezasalar
💖 Follow Me On Social Media 💖
🔥 Instagram: Instagram: dr_morteza_salar 🔥
00:00 مقدمه
01:45 علت های اصلی نفخ و درد شکم
04:03 درمان نفخ و درد شکم
05:05 سندرم روه تحریک پذیر
07:25 درمان های دارویی نفخ و درد شکم
عواملی که #نفخ #شکم را تشدید می‌کنند
۱. بیماری و مشکلات سلامتی
برخی بیماری‌های التهابی روده مانند بیماری کرون و کولیت روده، همچنین برخی سرطان‌ها با انسداد روده ایجاد گاز و نفخ می‌کنند. بنابراین با درمان بیماری‌های روده به #درمان #نفخ روده کمک می‌شود. فراموش نکنید خطرات نفخ شکم ممکن است به‌خودی‌خود جدی نباشند، اما گاهی نفخ شکم نشانه بیماری‌های جدی‌تر دیگری است.
۲. بیماری‌های کیسه‌صفرا
برخی مشکلات کیسه‌صفرا مانند سنگ کیسه‌صفرا ممکن است باعث ایجاد گاز اضافی در دستگاه گوارش شوند.
۳. یبوست#
ممکن است درمان یبوست و نفخ شکم هم‌زمان اتفاق بیفتد. یبوست با به تأخیر انداختن عمل دفع، دفع گاز را هم به تأخیر می‌اندازد. درنتیجه تجمع گاز باعث نفخ می‌شود. بنابراین پیشگیری از یبوست یا درمان آن در درمان نفخ روده مؤثر است.
۴. عفونت دستگاه گوارش#
گفتیم که درمان یبوست و نفخ شکم به هم مرتبط‌ند. این موضوع درباره عفونت دستگاه گوارش هم صدق می‌کند. عفونت ویروسی، باکتریایی یا قارچی و همین‌طور مسمومیت غذایی باعث افزایش تولید گاز در دستگاه گوارش و تشدید نفخ می‌شود.
۵. مصرف آنتی‌بیوتیک
برخی #آنتی‌بیوتیک‌ها با تحت‌تأثیر قرار دادن فرایند طبیعی روده و باکتری‌های آن، باعث افزایش تولید گاز می‌شوند.
۶. مصرف #ملین
استفاده تکرارشونده و بیش‌ازاندازه ملین احتمال بروز نفخ را افزایش می‌دهد.
توصیه‌هایی برای پیشگیری و درمان نفخ شکم
در ادامه با روش‌هایی برای کاهش نفخ شکم آشنا خواهید شد.
۱. حجم زیاد غذا را در مدت زمان کوتاه نخورید
۲. از مصرف مواد غذایی که به آنها حساسیت دارید خودداری کنید
یکی از روش‌های درمان نفخ معده اجتناب از مصرف خوراکی‌هایی است که به آنها حساسیت دارید. اگر مواد غذایی را که به آنها آلرژی دارید مصرف کنید، احتمال دارد معده گاز اضافی تولید کند. در ادامه فهرستی از مواد غذایی آلرژی‌زا را معرفی می‌کنم:
لاکتوز: لاکتوز، کربوهیدرات اصلی درون شیر است. عدم تحمل لاکتوز سبب مشکلات زیادی برای سیستم گوارشی ازجمله نفخ شکم می‌شود؛
فروکتوز: حساسیت به فروکتوز نیز سبب نفخ می‌شود؛
تخم مرغ: ایجاد گاز معده و نفخ کردن از نشانه‌های عمومی آلرژی به تخم مرغ است؛
گندم و گلوتن: عده‌ی زیادی به پروتئین داخل گندم یعنی گلوتن حساسیت دارند. گلوتن سبب ایجاد نفخ می‌شود.
۳. از بلعیدن هوا خودداری کنید
یکی از راه‌های درمان نفخ شکم بعد از غذا، اجتناب از بلع هوا یا گاز هنگام خوردن و نوشیدن است. دو نوع منبع گاز در سیستم گوارشی وجود دارد:
یکی از آنها توسط باکتری‌هایی که در معده وجود دارند، تولید می‌شود؛
دیگری توسط هوایی که موقع غذا خوردن یا نوشیدن مصرف می‌کنیم وارد بدن می‌شود. مهم‌ترین آنها درون نوشیدنی‌های گازدار مانند نوشابه وجود دارد. حباب‌های درون این نوشیدنی‌ها، حاوی دی‌اکسیدکربن هستند که بعد از مصرف وارد معده می‌شوند.
3 سال پیش
در تاریخ 1400/09/03 منتشر شده
است.
53,325
بـار بازدید شده