ASMR 揚げ板チョコアイス‼️【咀嚼音/mukbang/Eating Sounds】【日本語字幕】
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10 ماه پیش
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00:00
00:00 ダイジェスト
00:29 本編
08:13 料理編
■揚げ板チョコアイスの作り方
○材料
・板チョコアイス…2~3枚
・カステラ…3切れ(アイス1枚に対して)
・ホットケーキミックス200g
・牛乳160ml
・蜂蜜大さじ2
・油適量
○作り方
1、カステラを1切れに対して、半分に切ります
2、1で板チョコアイスを包み、隙間がないようしっかり握ります
3、2を冷凍庫で2時間冷やします
4、ホットケーキミックス、牛乳、蜂蜜、シナモンを混ぜ、コーティング用の生地を作ります
5、3をコーティングし、高温の油で表面が狐色になるまで揚げたら完成!
■本日のメニュー
・揚げ板チョコアイス 1250kcal
・揚げ板チョコアイス(白) 1262kcal
・揚げチョコ(ミルカオレオ) 788kcal
・ホイップクリーム 317kcal
・おいしい牛乳 350kcal
合計 6479kcal
※カロリーは大まかな数字です。
この動画を観て良いなと思ったら
チャンネル登録、コメント、高評価お願いします🤲
※彼は特殊な訓練を受けています。真似する時は自己責任で🙇♂️
■今日の一言
皆さんは「本」読みますか?
僕は最近、本を読む癖をつけようと思い
「傲慢と善良」という小説を買いました。
結論から申しますと、
足がムズムズして読めませんでした(?)
昔から黒字を読むと足がムズムズします。
全然集中できないので、棚に飾った状態
読破できる日は果たして来るのか?
SOの挑戦はこれからも続く!
■私を知りたくばこの動画を観よ!
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この動画を観ても気に食わない場合は、おそらく前世で僕とあなたとの間に何かあったのでしょう。
■ティックトック【TikTok】
www.tiktok.com/@so____2000
■インスタグラム【Instagram】
僕の日常や趣味、思想をストーリーで発信してます✌️
Instagram: so_____ff00
■スレッズ【Threads】
動画と関係無い日常とか、思ったこと呟いてます😌
https://www.threads.net/@so_____ff00
■「何で太らないんですか?」と言うご質問を頂くので僕の調整方法を記載します!
撮影は基本的に2日に1本
カロリーは大体4000kcal前後摂取してます!
撮影の次の日は調整日と言って、以下の物を食べてます!
・ブラックコーヒー
・キレートレモン
・無調整豆乳
・鯖orイワシの缶詰
・アボカド1個
・納豆2パック
・キムチ30~50g
サプリは、ビタミンC、亜鉛、腸内環境を整えるもの
約1000kcalも無いので、2日で約5000kcalを摂取してるイメージです。
1日平均すると約2500kcal
僕の基礎代謝が1800kcal
2500-1800=700
つまり、1日運動で700kcal消費すれば体型維持できます!
僕は毎日、ウエイトトレーニング&HIITを1時間
20分ほどのランニングもしてます。
なので確実に1000kcalは消費してるかと!
以上が僕の調整方法です!
他にも意識している生活習慣
・水を1日3〜4L以上摂取
・7時間以上寝る
・お風呂に20分以上浸かる
・寝る前に必ずストレッチをする
■動画の作りについて
○カット
僕は、基本的に動画のテンポを大切にしています。
モッパン系動画の中でも量は多い方なので、全部映した場合
食べてるシーンだけで1時間以上の尺になります。
それで良いと言う方もいるかも知れませんが、おそらく最後まで観てくれる方は少ないです。
僕は、動画をなるべく全部観てほしいです。
なので、「少し咀嚼の間の時間を飛ばす」ような編集にしてます。
他にも、カロリーのカウントアップをつけたり
字幕を入れてるのも、なるべく最後まで楽しんで観て頂きたいからです。
※飲み込むシーンは映すようにしてるんですが、たまに音が聞こえにくい時があります。
後は、ノイズや環境音、僕の鼻息や手がぶつかる音などが入ってしまった際は、カットしてます🙇♂️
○背景/服装
背景、服装はあえて黒にしてます。
理由は以下の通りです。
・後退色を使うことで、食べ物により迫力を出す
・一番彩度の低い色にする事で、どんな食べ物でも鮮やかに魅せる
・黒には高級感を与える効果があるので、よりプロフェッショナル風の動画に仕上がる
これに関しては、将来的に明るい背景になるかも知れません。
ただ、現段階でそこまで服のバリエーションが無いのと、背景もお見せできるような家では無いです。
食費を稼ぐので精一杯な部分もあるので、もう少し生活に余裕が出てから検討します。
#asmr
#咀嚼音
#板チョコアイス
#揚げアイス
#ホイップクリーム
#大食い
#食べる音
#モッパン
#asmreating
#asmrfood
#soasmr
00:29 本編
08:13 料理編
■揚げ板チョコアイスの作り方
○材料
・板チョコアイス…2~3枚
・カステラ…3切れ(アイス1枚に対して)
・ホットケーキミックス200g
・牛乳160ml
・蜂蜜大さじ2
・油適量
○作り方
1、カステラを1切れに対して、半分に切ります
2、1で板チョコアイスを包み、隙間がないようしっかり握ります
3、2を冷凍庫で2時間冷やします
4、ホットケーキミックス、牛乳、蜂蜜、シナモンを混ぜ、コーティング用の生地を作ります
5、3をコーティングし、高温の油で表面が狐色になるまで揚げたら完成!
■本日のメニュー
・揚げ板チョコアイス 1250kcal
・揚げ板チョコアイス(白) 1262kcal
・揚げチョコ(ミルカオレオ) 788kcal
・ホイップクリーム 317kcal
・おいしい牛乳 350kcal
合計 6479kcal
※カロリーは大まかな数字です。
この動画を観て良いなと思ったら
チャンネル登録、コメント、高評価お願いします🤲
※彼は特殊な訓練を受けています。真似する時は自己責任で🙇♂️
■今日の一言
皆さんは「本」読みますか?
僕は最近、本を読む癖をつけようと思い
「傲慢と善良」という小説を買いました。
結論から申しますと、
足がムズムズして読めませんでした(?)
昔から黒字を読むと足がムズムズします。
全然集中できないので、棚に飾った状態
読破できる日は果たして来るのか?
SOの挑戦はこれからも続く!
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■インスタグラム【Instagram】
僕の日常や趣味、思想をストーリーで発信してます✌️
Instagram: so_____ff00
■スレッズ【Threads】
動画と関係無い日常とか、思ったこと呟いてます😌
https://www.threads.net/@so_____ff00
■「何で太らないんですか?」と言うご質問を頂くので僕の調整方法を記載します!
撮影は基本的に2日に1本
カロリーは大体4000kcal前後摂取してます!
撮影の次の日は調整日と言って、以下の物を食べてます!
・ブラックコーヒー
・キレートレモン
・無調整豆乳
・鯖orイワシの缶詰
・アボカド1個
・納豆2パック
・キムチ30~50g
サプリは、ビタミンC、亜鉛、腸内環境を整えるもの
約1000kcalも無いので、2日で約5000kcalを摂取してるイメージです。
1日平均すると約2500kcal
僕の基礎代謝が1800kcal
2500-1800=700
つまり、1日運動で700kcal消費すれば体型維持できます!
僕は毎日、ウエイトトレーニング&HIITを1時間
20分ほどのランニングもしてます。
なので確実に1000kcalは消費してるかと!
以上が僕の調整方法です!
他にも意識している生活習慣
・水を1日3〜4L以上摂取
・7時間以上寝る
・お風呂に20分以上浸かる
・寝る前に必ずストレッチをする
■動画の作りについて
○カット
僕は、基本的に動画のテンポを大切にしています。
モッパン系動画の中でも量は多い方なので、全部映した場合
食べてるシーンだけで1時間以上の尺になります。
それで良いと言う方もいるかも知れませんが、おそらく最後まで観てくれる方は少ないです。
僕は、動画をなるべく全部観てほしいです。
なので、「少し咀嚼の間の時間を飛ばす」ような編集にしてます。
他にも、カロリーのカウントアップをつけたり
字幕を入れてるのも、なるべく最後まで楽しんで観て頂きたいからです。
※飲み込むシーンは映すようにしてるんですが、たまに音が聞こえにくい時があります。
後は、ノイズや環境音、僕の鼻息や手がぶつかる音などが入ってしまった際は、カットしてます🙇♂️
○背景/服装
背景、服装はあえて黒にしてます。
理由は以下の通りです。
・後退色を使うことで、食べ物により迫力を出す
・一番彩度の低い色にする事で、どんな食べ物でも鮮やかに魅せる
・黒には高級感を与える効果があるので、よりプロフェッショナル風の動画に仕上がる
これに関しては、将来的に明るい背景になるかも知れません。
ただ、現段階でそこまで服のバリエーションが無いのと、背景もお見せできるような家では無いです。
食費を稼ぐので精一杯な部分もあるので、もう少し生活に余裕が出てから検討します。
#asmr
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#板チョコアイス
#揚げアイス
#ホイップクリーム
#大食い
#食べる音
#モッパン
#asmreating
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#soasmr
10 ماه پیش
در تاریخ 1402/07/25 منتشر شده
است.
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