Como prevenir el espolón calcáneo.

Hola, el espolón calcáneo es una afección del sistema oseo que limita las capacidad de caminar y realizar deportes como el atletismo.
¿Cómo podemos prevenirlo?
Se previene realizando ejercicios en los cuales se utilizan diferentes elementos que son sencillos y fáciles de conseguir; también podemos prevenirlo evitando el zapato de tacón alto, caminatas prolongadas y practicar deportes como el atletismo sobre superficies duras (pavimento o suelo rocoso).
En Terapéutica: Salud y Bienestar, les enseña a que mejoren su salud con los videos y recomendaciones que semanalmente les estamos brindando. Cualquier duda, inquietud, sugerencia y comentario, estamos dispuestos a darles respuesta en la menor brevedad posible.
Mantener tu cuerpo en movimiento y evitar el sedentarismo.
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