約10kg痩せたダイエッターの1日【ダイエット】

こんばんは！！ なんかみんなに伝えたいのは 無理のないダイエットしてねって事！！ 食べる量を減らすんじゃななくて 質変えていこ！ ポテチなんて食べてもお腹いっぱいにならんし どーせだったら栄養もあって美味しくてお腹いっぱいになれる物も 世の中沢山あるからそーゆう小さい意識から 変えていけばストレスなく続けられたりするかも！！💕 同じアイスでもカロリーが半分以上違うのも 今は沢山売れてるし意外とアレ美味しいよ🍦 食べても後悔なくストレスのない毎日を過ごせるように 一緒に頑張っていこうね！ ＃ダイエット＃1日密着＃痩せたい 💌↪️[email protected] 💌インスタ↪️https://instagram.com/apoapo_2?igshid=kdpitodvq3uc

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