Ejercicios de glúteos y piernas con una silla | GymVirtual
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6 سال پیش
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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME
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Hola a todos,
hoy os traigo una rutina de ejercicios con una silla para que la podáis hacer en casa. En esta ocasión vamos a trabajar las piernas y los glúteos.
Podéis unir esta rutina a otras para completar vuestro día de entrenamiento.
Ya sabéis que en la web www.gymvirtual.com tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos tanto para principiantes como para avanzados.
También os animo a que visitéis la web www.pgv12.com para adquirir mi plan de entrenamiento de 12 semanas para conseguir unos resultados óptimos.
Espero que sigáis muy motivados y nos vemos en el siguiente vídeo.
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AUMENTAR GLÚTEOS 25’: http://bit.ly/1PosZU7
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RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: http://bit.ly/1UhpMy8
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: http://bit.ly/1S2S2ho
ABDOMEN PLANO: http://bit.ly/1MzbSPA
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Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak http://bit.ly/Banak
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El material deportivo que veis es de Reebok:
http://bit.ly/MaterialReebok
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6 سال پیش
در تاریخ 1397/11/25 منتشر شده
است.
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