Co jeść i jak obniżyć cholesterol? Czemu nikt o tym nie mówi?!

Dzisiaj przyjrzymy się cholesterolowi i jego wpływowi na nasze zdrowie. Omówimy cholesterol HDL oraz LDL oraz jakie tłuszcze nasycone mogą wpływać na poziom cholesterolu. Nie zabraknie także praktycznych porad dotyczących diety, która może pomóc obniżyć podwyższony poziom cholesterolu. Zastanowimy się także, co jeszcze może mieć wpływ na nasz cholesterol oraz dlaczego często dochodzi do jego podwyższenia.
Gotowi na zmianę? Zaczynamy, Bartek Szemraj - strefaprzemian.pl!

#dieta #redukcja #odchudzanie #cholesterol

Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 69 zł/miesięcznie - jeżeli potrzebujesz:
🔥konkretnej motywacji,
🧡wsparcia świetnych dietetyków i trenerów,
😍dostępu do najlepszych  przepisów, treningów i wyzwań,
😊dostępu do zamkniętej społeczności osób, które sobie pomagają,

🎁W cenie oczywiście dostęp do naszej nowej aplikacji, kliknij w link poniżej i skorzystaj też z prezentu za 249 zł na start👇
https://strefaprzemian.pl/sklep/produ...

Nazywam się Bartek Szemraj i jestem dietetykiem klinicznym i trenerem osobistym. Założyłem w 2018 roku portal Strefa Przemian w którym pomogliśmy już ponad 100 000 osób zdrowo schudnąć, dbać o zdrowie i sylwetkę bez liczenia kalorii i jedzenia co 3 godziny.

Badania:
https://academic.oup.com/eurjpc/artic...

• #education
• #bartek_szemraj
• #bartek_szemraj_strefaprzemian
• #bartek_szemraj_jak_schudn
• #bartek_szemraj_dieta
• #cholesterol
• #cholesterol_dieta
• #cholesterol_hdl
• #cholesterol_ldl
• #podwyszony_cholesterol
• #jak_obniy_cholesterol
• #co_je_aby_obniy_cholesterol
• #co_wpywa_na_podwyszony_cholesterol
• #czemu_mam_podwyszony_cholesterol
• #ldl
• #hdl
• #tuszcze_nasycone