افزایش پرش و حداکثر ارتفاع اسپک با آمادگی حال حاضر در والیبال با مطالعات/increase jump hight

سلام دوستان
ویدیو امروز درباره پرش هستش
امیدوارم استفاده کنید و کاربردی باشه
لایک و سابسکرایب کنید زنگوله رو هم بزنید
کامنت بزارید نظراتتون رو بگید
سؤالاتتون رو بپرسید حتما