☕🛌 بشرب القهوة وبنام 😫 يا تري إيه السبب ⁉️

لماذا يشعر البعض بالنعاس بعد شرب القهوة ؟ أو أي مصدر من مصادر الكافيين فوائد القهوة : تعزيز اليقظة وتحسين التركيز. زيادة معدل الأيض وحرق الدهون. تقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد والزهايمر. تحسين الأداء الرياضي وتقليل التعب العضلي. أضرار الكافيين : زيادة مستويات القلق والتوتر لدى بعض الأشخاص. اضطرابات النوم والأرق. زيادة ضغط الدم لدى البعض. تؤثر على امتصاص الحديد من الأطعمة. مخاطر القهوة والكافيين الزائد : يمكن أن تسبب الإدمان لدى البعض. تحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يؤدي إلى الإدمان والتعود. قد تتسبب في تهيج المعدة لدى البعض. 🎬 قائمة بكل فيديوهات برنامج #المختصر_المفيد👇 https://bit.ly/3dUGH6Z 🎬 كل فيديوهات برنامج معلومة في دقيقة 👇👇 https://bit.ly/3lpG2xS 🎬 قائمة تشغيل فيها كل فيديوهات رجيم الصيام المتقطع واللوكارب سواء تحدي ال 33 يوم أوتحدي ال 42 يوم 👇 https://bit.ly/3rsj1wO 🎬 كل الفيديوهات التي تكلمت فيها عن مقاومة الانسولين و مرض السكر والاسباب والعلاج👇👇 https://bit.ly/3uigh6S 🎬 كل الفيديوهات التي تكلمت فيها عن اضرار القمح والخبز والجلوتين👇 https://bit.ly/3aEuhQZ 🎬 كل الفيديوهات تكلمت فيها عن كل ما يتعلق بالصيام المتقطع بالتفصيل 👇 https://bit.ly/3hH36GJ 🎬 كل الفيديوهات التي تكلمن فيها عن كل مواضيع الكيتو دايت 👇 https://bit.ly/2N8ZUZ4 🎬 كل فيديوهات فيتامين دال ☀️ https://bit.ly/38GZ654 🎬 قائمة تشغيل بها مجموعة فيديوهات عن الهرمونات المسئولة عن الجوع والشبع بالتفصيل👇 https://bit.ly/2NpcBQe 🎬 مجموعة الفيديوهات فيها كل ما يخص النشويات بالتفصيل👇 https://bit.ly/37VZiOj 🎬جميع فيديوهات اسأل الدكتور👇 https://bit.ly/38PwGG4 🎬 جميع فيديوهات سؤال وجواب 👇 https://bit.ly/38UKAqe 🎬 فيديو تدوير النشويات - الكارب سايكل https://www.seevid.ir/fa/w/TsEW8lnGoI0 🎬فيديو تحديد احتياج الجسم من البروتين https://www.seevid.ir/fa/w/4fR6XZ-2cis 🎬 فيديو تحديد احتياج الجسم من الدهون https://www.seevid.ir/fa/w/g2OdroexKqg 🎬 فيديو تحديد احتياج الجسم من النشويات https://www.seevid.ir/fa/w/QIohOZYz-qs ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #معلومة_في_دقيقة 📚 #Knowledge_Is_Power 🥼 ياسر عبدالعزيز : دكتور الصحة و الرجيم 💊 صيدلي ومدرب تغذية معتمد 🏅

• #people_blogs
• #فوائد_القهوة
• #أضرار_القهوة
• #ضرر_القهوة
• #مخاطر_القهوة
• #مضار_الكافيين
• #القهوة_بالزبدة
• #ادمان_القهوة_التركية
• #علاج_ادمان_القهوة
• #التخلص_من_ادمان_القهوة
• #اضرار_ادمان_القهوة
• #التوقف_عن_شرب_القهوة
• #اضرار_الشاي_الاسود
• #اضرار_الشا_باللبن
• #اضرار_الشاي_والقهوة
• #فوائد_واضرار_الشاي_الاسود
• #ما_هي_اضرار_الشاي
• #اضرار_الشاي_مع_الاكل