جلسه اول - ۳۰ دقیقه تمرین هاتا یوگا - سطح مقدماتی و متوسط -Hatha Yoga-Yoga In Farsi
440 بار بازدید -
7 ماه پیش
-
#آموزش_یوگا #یوگا #یوگاآنلاین #هاتایوگا #تمرین_در_منزل
#آموزش_یوگا #یوگا #یوگاآنلاین #هاتایوگا #تمرین_در_منزل
سلام سلام
این جلسه‌ی هاتا یوگا بر روی حرکات پیچ متمرکز هست و متناسب برای سطوح مقدماتی و متوسط.
حرکت نهایی این جلسه flying split هست که با توجه به سطح آمادگیتون می تونید انجامش بدید.
پیج اینستاگرام من :
https://www.instagram.com/famoyoga?igsh=MWd3d3hiN21vN2ZwZw%3D%3D&utm_source=qr
7 ماه پیش
در تاریخ 1402/12/20 منتشر شده
است.
440
بـار بازدید شده