Красивая спина. Упражнения для мышц спины

Скачать видео можно на моем Телеграм канале t.me/alexandersemenovchannel О красоте, как и о вкусах не спорят. Это очень субъективно. Но наличие тренированных мышц на спине добавляет спине пару баллов) ⠀ Красота=Здоровье. Здоровье=Красота. ⠀ Я предлагаю вам только те упражнения, которые позволят вам сохранить здоровье. Если будете делать их правильно. ⠀ КАКИЕ МЫШЦЫ НАДО ТРЕНИРОВАТЬ И КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ? Сморите видео и узнаете. ⠀ 1️⃣Широчайшая мышца спины. 1️⃣.1️⃣Вертикальная тяга. 1️⃣.2️⃣Пулловер. ⠀ 2️⃣Трапециевидные мышцы спины. 2️⃣.1️⃣Горизонтальная тяга стоя. 2️⃣.2️⃣Горизонтальная тяга гантелей лежа на скамье ⠀ Конечно это далеко не все упражнения, которые мы используем. Но эти упражнения особенно заслуживают вашего внимания. ⠀ ДРУЗЬЯ, НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ КРАСИВОЙ СПИНЫ ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ В СВОИХ ТРЕНИРОВКАХ. Я выберу самые интересные и сделаю на них обзор с миографом ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк 🔰Сохраните, чтобы не потерять 🙏Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔    / @alextrenersemenov   ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ vk.com/alextrenersemenov ok.ru/profile/579694685163 ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА anatomystudy.ru/ ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Упражнения для трицепса. Как менять нагрузку на разные головки? youtube.com/watch?v=yv4HH... 2. Как научиться тянуть так, чтобы не перенапрягалась шея    • Как научиться тянуть так, чтобы не пе...   3. Как правильно отжиматься. Тренировка с электромиографом.    • Как правильно отжиматься. Тренировка ...   4. Болит спина и есть грыжа - не поднимать вес больше 3 кг!!!    • Болит спина и есть грыжа - не поднима...   5. Средняя дельтовидная мышца. Упражнения    • Средняя дельтовидная мышца. Упражнения   ⠀ С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИ

• #sports
• #
• #
• #
• #
• #