トレーナーが1番痩せるダイエット・トレーニング法を布教する動画です。

「どのダイエットが1番痩せる？」「効果のあるトレーニングはどれ？」という質問を多く頂いたのでまとめて回答してみました。
今回紹介する方法が1番確実に痩せます。間違いない。
痩せたい人はやってみそ。

次回の動画はこちらから
「ダイエット初日に知りたかったこと」集めたら、初心者が効率よく痩せる方法が...

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②体重・食事・トレーニング記録用のスプレッドシートをもらえる
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④メンバー限定の生放送で質問ができる（毎週日曜21時〜）
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⑥ディスコードの専用サーバーでメンバー同士の交流ができる

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