【実践】逆流性食道炎が改善する寝る前の習慣（セルフケア）

逆流性食道炎の方はもちろん、
慢性胃炎・神経性胃炎でお困りの方に向けてのセルフケアです。

《目次》
1:21 逆流性食道炎について
2:08 逆流性食道炎を治すためのポイント
3:16 寝る前の習慣（セルフケア）


・逆流性食道炎のセルフケア第一弾
【逆流性食道炎の1分セルフケア】簡単に横隔膜を緩め、胃酸の逆流を防ぎやすく...

・流性食道炎のセルフケア第二弾
【逆流性食道炎の1分セルフケア”第二弾”】簡単に呼吸筋を緩め、胃酸の逆流を...


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◇逆流性食道炎で食事ができない｜治し方が分からないあなたへ
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