減醣外食這樣吃!營養師教你3大外食祕訣+1日3餐減醣飲食、輕斷食範例
127.5 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
大家都想減肥,很多人會說自己沒有時間,我覺得減肥最適合的方法就是減醣跟輕斷食,不管你是外食族還是自己備餐,其實這些門檻都非常的低,但難就難在於你沒有學習到一個減醣跟輕斷食的概念。今天就來教大家減醣、輕斷食的概念,來幫助你不管是在家備餐或是外食減醣,都能減肥成功!#營養師Ricky
大家都想減肥,很多人會說自己沒有時間,我覺得減肥最適合的方法就是減醣跟輕斷食,不管你是外食族還是自己備餐,其實這些門檻都非常的低,但難就難在於你沒有學習到一個減醣跟輕斷食的概念。今天就來教大家減醣、輕斷食的概念,來幫助你不管是在家備餐或是外食減醣,都能減肥成功!
#營養師Ricky #減醣飲食 #輕斷食
➤減醣外食這樣吃(文章):https://pse.is/U6V8X
➤喜歡這則影片請「分享」//
➤看更多健康飲食新聞及食譜:http://bit.ly/2w9ww8T
➤訂購控醣餐盒:健康制作所 http://bit.ly/30gyS82
➤常常好食臉書:https://bit.ly/2SMCcRI
➤好準食-冷凍餐盒-全台配送:https://lihi2.cc/T2Mlu
《斷食計畫 行動指南+食譜》
博客來:https://reurl.cc/jGVpxM
MOMO:https://reurl.cc/ERYDkm
誠品:https://reurl.cc/kE9vmx
金石堂:https://reurl.cc/QbND1O
#營養師Ricky #減醣飲食 #輕斷食
➤減醣外食這樣吃(文章):https://pse.is/U6V8X
➤喜歡這則影片請「分享」//
➤看更多健康飲食新聞及食譜:http://bit.ly/2w9ww8T
➤訂購控醣餐盒:健康制作所 http://bit.ly/30gyS82
➤常常好食臉書:https://bit.ly/2SMCcRI
➤好準食-冷凍餐盒-全台配送:https://lihi2.cc/T2Mlu
《斷食計畫 行動指南+食譜》
博客來:https://reurl.cc/jGVpxM
MOMO:https://reurl.cc/ERYDkm
誠品:https://reurl.cc/kE9vmx
金石堂:https://reurl.cc/QbND1O
4 سال پیش
در تاریخ 1399/05/31 منتشر شده
است.
127,576
بـار بازدید شده