Keto Cappuccino Ice Cream Bars
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3 سال پیش
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Pan size: 5 x 5
Pan size: 5 x 5 x 2 inch (13 x 13 x 5 cm) square pan
INGREDIENTS
3 tablespoons (45mL) hot heavy whipping cream
1-2 teaspoons (1.5-3g) instant espresso powder
½ tablespoon (4g) unsweetened cocoa powder
¾ cup (75g) blanched almond flour
3 tablespoons (38g) Lakanto monkfruit sweetener
2 tablespoons (14g) unsweetened cocoa powder
1 teaspoon (1.5g) instant espresso powder
3 tablespoons (45g) melted salted butter
1 large egg white at room temperature
8 ounces (225g) cream cheese at room temperature
½ cup (100g) powdered sweetener
1 teaspoon (5mL) vanilla extract
½ cup (120mL) chilled heavy whipping cream
-Bake the crust at 325°F (163°C) for 15 minutes.
Let it cool completely.
-Pour half of the mixture to the crust for the first layer.
-Add the cappuccino to the leftover mixture for the 2nd layer.
-Chill for at least 4 hours or preferably overnight before serving.
Yields 9 servings (macros per serving)
NET CARBS: 3.1g
FIBER: 1.9g
PROTEIN: 4.8g
FAT: 23.1g
CALORIES: 245
Fat Daddio’s 5 inch square pan: https://www.amazon.com/Fat-Daddios-PS...
#ketoserts #ketoicecream #LowCarbIceCream
Tamaño del recipiente: recipiente cuadrado de 5 x 5 x 2 pulgadas (13 x 13 x 5 cm)
INGREDIENTES
3 cucharadas (45 ml) de crema batida espesa caliente
1-2 cucharaditas (1,5-3 g) de polvo de espresso instantáneo
½ cucharada (4 g) de cacao en polvo sin azúcar
¾ taza (75 g) de harina de almendras blanqueada
3 cucharadas (38 g) de edulcorante de fruta de monje Lakanto
2 cucharadas (14 g) de cacao en polvo sin azúcar
1 cucharadita (1,5 g) de polvo de espresso instantáneo
3 cucharadas (45 g) de mantequilla salada derretida
1 clara de huevo grande a temperatura ambiente
225 g (8 onzas) de queso crema a temperatura ambiente
½ taza (100 g) de edulcorante en polvo
1 cucharadita (5 ml) de extracto de vainilla
½ taza (120 ml) de crema batida espesa fría
-Hornear la base a 163 ° C (325 ° F) durante 15 minutos.
Déjalo enfriar completamente.
-Vierta la mitad de la mezcla a la base para la primera capa.
-Añadir el capuchino a la mezcla sobrante para la 2da capa.
-Enfríe durante al menos 4 horas o preferiblemente durante la noche antes de servir.
Rinde 9 porciones (macros por porción)
CARBOHIDRATOS NETOS: 3.1g
FIBRA: 1,9g
PROTEÍNA: 4.8g
GRASA: 23,1g
CALORÍAS: 245
Dimensioni padella: padella quadrata 13 x 13 x 5 cm (5 x 5 x 2 pollici)
INGREDIENTI
3 cucchiai (45 ml) di panna montata pesante
1-2 cucchiaini (1,5-3 g) di caffè espresso istantaneo in polvere
½ cucchiaio (4 g) di cacao amaro in polvere
¾ tazza (75 g) di farina di mandorle sbollentate
3 cucchiai (38 g) di dolcificante Lakanto monkfruit
2 cucchiai (14 g) di cacao amaro in polvere
1 cucchiaino (1,5 g) di caffè espresso istantaneo in polvere
3 cucchiai (45 g) di burro salato fuso
1 bianco d'uovo grande a temperatura ambiente
8 once (225 g) di crema di formaggio a temperatura ambiente
½ tazza (100 g) di dolcificante in polvere
1 cucchiaino (5 ml) di estratto di vaniglia
½ tazza (120 ml) di panna fresca da montare
-Infornare la crosta a 163 ° C per 15 minuti.
Lascia raffreddare completamente.
-Versare metà del composto sulla crosta per il primo strato.
-Unire il cappuccino alla miscela rimanente per il 2 ° strato.
-Raffreddare per almeno 4 ore o preferibilmente per tutta la notte prima di servire.
Produce 9 porzioni (macro per porzione)
CARBOIDRATI NETTI: 3,1 g
FIBRA: 1,9 g
PROTEINE: 4,8 g
GRASSI: 23,1 g
CALORIE: 245
Taille de la casserole: casserole carrée de 5 x 5 x 2 pouces (13 x 13 x 5 cm)
INGRÉDIENTS
3 cuillères à soupe (45 ml) de crème à fouetter épaisse chaude
1 à 2 cuillères à café (1,5 à 3 g) de poudre d'espresso instantanée
½ cuillère à soupe (4 g) de cacao en poudre non sucré
¾ tasse (75g) de farine d'amande blanchie
3 cuillères à soupe (38g) d'édulcorant Lakanto
2 cuillères à soupe (14 g) de cacao en poudre non sucré
1 cuillère à café (1,5 g) de poudre d'espresso instantanée
3 cuillères à soupe (45 g) de beurre salé fondu
1 gros blanc d'oeuf à température ambiante
8 onces (225 g) de fromage à la crème à température ambiante
½ tasse (100 g) d'édulcorant en poudre
1 cuillère à café (5mL) d'extrait de vanille
½ tasse (120 ml) de crème à fouetter épaisse réfrigérée
-Cuire la croûte à 325 ° F (163 ° C) pendant 15 minutes.
Laissez refroidir complètement.
-Verser la moitié du mélange sur la croûte pour la première couche.
-Ajouter le cappuccino au reste du mélange pour la 2ème couche.
-Réfrigérer pendant au moins 4 heures ou de préférence toute la nuit avant de servir.
Donne 9 portions (macros par portion)
GLUCIDES NETS: 3,1 g
FIBRE: 1,9 g
PROTÉINES: 4,8 g
GRAISSE: 23,1 g
CALORIES: 245
INGREDIENTS
3 tablespoons (45mL) hot heavy whipping cream
1-2 teaspoons (1.5-3g) instant espresso powder
½ tablespoon (4g) unsweetened cocoa powder
¾ cup (75g) blanched almond flour
3 tablespoons (38g) Lakanto monkfruit sweetener
2 tablespoons (14g) unsweetened cocoa powder
1 teaspoon (1.5g) instant espresso powder
3 tablespoons (45g) melted salted butter
1 large egg white at room temperature
8 ounces (225g) cream cheese at room temperature
½ cup (100g) powdered sweetener
1 teaspoon (5mL) vanilla extract
½ cup (120mL) chilled heavy whipping cream
-Bake the crust at 325°F (163°C) for 15 minutes.
Let it cool completely.
-Pour half of the mixture to the crust for the first layer.
-Add the cappuccino to the leftover mixture for the 2nd layer.
-Chill for at least 4 hours or preferably overnight before serving.
Yields 9 servings (macros per serving)
NET CARBS: 3.1g
FIBER: 1.9g
PROTEIN: 4.8g
FAT: 23.1g
CALORIES: 245
Fat Daddio’s 5 inch square pan: https://www.amazon.com/Fat-Daddios-PS...
#ketoserts #ketoicecream #LowCarbIceCream
Tamaño del recipiente: recipiente cuadrado de 5 x 5 x 2 pulgadas (13 x 13 x 5 cm)
INGREDIENTES
3 cucharadas (45 ml) de crema batida espesa caliente
1-2 cucharaditas (1,5-3 g) de polvo de espresso instantáneo
½ cucharada (4 g) de cacao en polvo sin azúcar
¾ taza (75 g) de harina de almendras blanqueada
3 cucharadas (38 g) de edulcorante de fruta de monje Lakanto
2 cucharadas (14 g) de cacao en polvo sin azúcar
1 cucharadita (1,5 g) de polvo de espresso instantáneo
3 cucharadas (45 g) de mantequilla salada derretida
1 clara de huevo grande a temperatura ambiente
225 g (8 onzas) de queso crema a temperatura ambiente
½ taza (100 g) de edulcorante en polvo
1 cucharadita (5 ml) de extracto de vainilla
½ taza (120 ml) de crema batida espesa fría
-Hornear la base a 163 ° C (325 ° F) durante 15 minutos.
Déjalo enfriar completamente.
-Vierta la mitad de la mezcla a la base para la primera capa.
-Añadir el capuchino a la mezcla sobrante para la 2da capa.
-Enfríe durante al menos 4 horas o preferiblemente durante la noche antes de servir.
Rinde 9 porciones (macros por porción)
CARBOHIDRATOS NETOS: 3.1g
FIBRA: 1,9g
PROTEÍNA: 4.8g
GRASA: 23,1g
CALORÍAS: 245
Dimensioni padella: padella quadrata 13 x 13 x 5 cm (5 x 5 x 2 pollici)
INGREDIENTI
3 cucchiai (45 ml) di panna montata pesante
1-2 cucchiaini (1,5-3 g) di caffè espresso istantaneo in polvere
½ cucchiaio (4 g) di cacao amaro in polvere
¾ tazza (75 g) di farina di mandorle sbollentate
3 cucchiai (38 g) di dolcificante Lakanto monkfruit
2 cucchiai (14 g) di cacao amaro in polvere
1 cucchiaino (1,5 g) di caffè espresso istantaneo in polvere
3 cucchiai (45 g) di burro salato fuso
1 bianco d'uovo grande a temperatura ambiente
8 once (225 g) di crema di formaggio a temperatura ambiente
½ tazza (100 g) di dolcificante in polvere
1 cucchiaino (5 ml) di estratto di vaniglia
½ tazza (120 ml) di panna fresca da montare
-Infornare la crosta a 163 ° C per 15 minuti.
Lascia raffreddare completamente.
-Versare metà del composto sulla crosta per il primo strato.
-Unire il cappuccino alla miscela rimanente per il 2 ° strato.
-Raffreddare per almeno 4 ore o preferibilmente per tutta la notte prima di servire.
Produce 9 porzioni (macro per porzione)
CARBOIDRATI NETTI: 3,1 g
FIBRA: 1,9 g
PROTEINE: 4,8 g
GRASSI: 23,1 g
CALORIE: 245
Taille de la casserole: casserole carrée de 5 x 5 x 2 pouces (13 x 13 x 5 cm)
INGRÉDIENTS
3 cuillères à soupe (45 ml) de crème à fouetter épaisse chaude
1 à 2 cuillères à café (1,5 à 3 g) de poudre d'espresso instantanée
½ cuillère à soupe (4 g) de cacao en poudre non sucré
¾ tasse (75g) de farine d'amande blanchie
3 cuillères à soupe (38g) d'édulcorant Lakanto
2 cuillères à soupe (14 g) de cacao en poudre non sucré
1 cuillère à café (1,5 g) de poudre d'espresso instantanée
3 cuillères à soupe (45 g) de beurre salé fondu
1 gros blanc d'oeuf à température ambiante
8 onces (225 g) de fromage à la crème à température ambiante
½ tasse (100 g) d'édulcorant en poudre
1 cuillère à café (5mL) d'extrait de vanille
½ tasse (120 ml) de crème à fouetter épaisse réfrigérée
-Cuire la croûte à 325 ° F (163 ° C) pendant 15 minutes.
Laissez refroidir complètement.
-Verser la moitié du mélange sur la croûte pour la première couche.
-Ajouter le cappuccino au reste du mélange pour la 2ème couche.
-Réfrigérer pendant au moins 4 heures ou de préférence toute la nuit avant de servir.
Donne 9 portions (macros par portion)
GLUCIDES NETS: 3,1 g
FIBRE: 1,9 g
PROTÉINES: 4,8 g
GRAISSE: 23,1 g
CALORIES: 245
3 سال پیش
در تاریخ 1400/02/31 منتشر شده
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