#자미원 #프로바이오틱스 #유산균 #대변이식 대변이식 왜 유산균이식은 하지 않을까? 차라리 이걸 먹어라

건강한 장은 미생물이 결정한다는 것을 모르는 사람은 없을 것이다. 그래서 유산균을 먹는 분들이 많다. 최근 국내에도 들어온 대변 이식법도 장내 미생물을 번식하기 위한 방법이다. 다른 사람의 대변을 걸러서 대장이나 소장에 주입하는 치료법이다.
그런데 여기서 의문이 생긴다. 왜 유산균이나 프로바이오틱스를 주입하지 않고 굳이 대변을 걸러서 사용할까하는 것이다. 결론부터 말하자면, 유산균은 미생물 생태계에 불균형을 초래할 수 있기 때문에 사용할 수 없다.
프로바이오틱스나 유산균을 장으로 직접 주입하게 되면, 우리 몸에 교란을 일으킬 수도 있다.
이런 조건을 갖춘 가장 좋은 미생물 집단은 조상 대대로 먹어온 청국장과 된장이다. 자연 발효한 청국장에는 미생물 생태계가 온전히 조성되어 있다. 발효 방식도 중요한데, 자연 발효 방식만이 미생물 생태계를 온전히 조성할 수 있다.
자연발효된 청국장이나 된장을 즐겨먹는 것만으로도 장내 미생물 생태계의 균형을 잡아줄 수 있는 간단한 방법이다. 값비싼 의료비를 지출할 필요도 없다.

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