【毎日のピラティス】痩せる!初心者からOK基本のピラティス自宅ピラティス♪

★2024.8/31、11/16 表参道イベントレッスン
①13:30-14:30気付き整えるピラティス
②14:45-15:00フローピラティス 初級

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毎日やってほしいピラティス初心者の方からできるからできる基本のピラティスをまとめました。
全身をまんべんなく動かします。

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指導歴10年以上。
ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、普段できるリリース法など、私が今まで学んできたことを動画にすることでたくさんの方が健やかにいられるようお手伝いできたら嬉しいです。日々のコツコツが大きな変化につながります♪


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