ダイエットしたい方必見👀💡超簡単‼︎炊飯器で作るふかし芋の作り方‼︎【#さつまいもレシピ #さつまいもスイーツ #炊飯器 #炊飯器レシピ #ダイエット #ダイエットおやつ #減量 】

今回は私がよくダイエット、減量中に食べる さつまいもで作るふかし芋の作り方をご紹介します🍠 甘いものが食べたい時の救世主！🥹👏 栄養価も高くて、腹持ちも良くて、身体を引き締めるときには必要不可欠な食べ物です🍠✨ おすすめなので是非、さつまいもを食事に取り入れてみてね☺️👍 #さつまいもレシピ #さつまいもスイーツ #炊飯器 #炊飯器レシピ #ダイエット #ダイエットおやつ #減量 ==================================== こんにちは愛です！ このチャンネルを見つけてくれてありがとうございます！ 私は食べること、運動することが大好きです🤤🍽️🏋🏽‍♀️🔥 トレーナー業や自身のボディメイクをしている中で 私が経験して学んだこと、感じたこと 私自身が大切にしていることを 食事、トレーニング、美容などなどに分けて ご紹介していきます☺️🌿✨ 食欲があることは代謝が高くて健康的なカラダで、 代謝が高いカラダは筋肉がある動けるカラダ💪❤️‍🔥 食べて🍖 🍙 動いて🏋🏽‍♀️🏃‍♀️ Happy🌈な毎日をおくれますように🍀 お時間あれば見ていただけたら嬉しいです☺️🙏 【Instagram】 ✴︎Body make https://instagram.com/ai_fit_24?igshid=M2RkZGJiMzhjOQ%3D%3D&utm_source=qr ✴︎Natural movement https://instagram.com/natural_movement_ai?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA%3D%3D&utm_source=qr 【活動】 2016年〜パーソナルトレーナー活動開始 2017年〜ボディコンテスト出場開始 2022年〜MovNatトレーナー活動開始 現在もパーソナルトレーナーとして活動中。 パーソナルやMovNatレッスンのご依頼は 上記のInstagramにDM頂けたらと思います🏋️‍♀️🍃 ※DM方法はこちら📩 名前(ふりがな)、年齢、お住まいの都道府県、 パーソナルトレーニング希望と記入お願いします。 新規は女性のみ対応しています。 男性の方はご紹介で承っております。 【コンテスト履歴】 2017年 ベストボディジャパン 地方予選3位 2018年 サマースタイルアワード 福岡予選 準優勝 2019年 サマースタイルアワード ビキニプロ 日本一 2022年 筋肉祭 優勝