Warum ich aufgehört habe, meine Haltung zu korrigieren
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2 ماه پیش
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Hast du auch keine Lust
Hast du auch keine Lust mehr auf Rückenschmerzen und eine unnatürliche Haltung? 🥴 Dann bist du hier genau richtig! In diesem Video erkläre ich dir, warum die Anweisung "Brust raus" oft mehr schadet als nützt und was du stattdessen tun solltest. Erfahre wertvolle Tipps und Übungen aus meiner jahrelangen Praxis als Experte für neurofunktionelles Training. 💪
👉 Was du in diesem Video lernst:
Warum "Brust raus" zu Problemen führen kann 🚫
Wie du erkennst, ob du betroffen bist 🔍
Effektive Übungen für eine natürliche Haltung 🧘♂️
Die richtige Atemtechnik für mehr Wohlbefinden 🌬️
Praktische Tipps für den Alltag 📝
Bleib dran und lass uns gemeinsam für eine gesunde, schmerzfreie Zukunft sorgen! 🙌
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00:15 Theorie
06:03 Übungen
12:53 Empfehlungen
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2 ماه پیش
در تاریخ 1403/04/31 منتشر شده
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