Por que você deve incluir o levantamento terra agora mesmo no seu treino

Não é fácil fazer o levantamento terra. É um dos exercícios mais difíceis, exigentes e cansativos para quem faz academia. Mas é exatamente por isso que ele é tão bom. O personal Thiago Kotolak explica os motivos para você não tirar ele do seu treino de jeito nenhum. Imperdível!

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