Як навчитися битися

Як навчитися битися в домашніх умовах швидко. Відео урок як навчитися битися хлопцям і дівчатам. Тренування ударів ногами дуже просте. Щоб навчитися битися, треба кілька факторів: знати як бити, знати куди бити, вміти бити і не боятися бити.
У козацькому бойовому мистецтві Спас цей удар називається нишпорка. Він б'ється на нижній рівень, а ще краще - нижче коліна. Його особливість у тому, що він не помітний. А тому неочікуваний. І він дуже болючий.
Як бити: уявляємо, що до підошви, біля п'яти вчепився великий шматок багнюки. Беремо і стряхуємо його. Почергово, однією і другою ногою. Для цього не потрібно високо піднімати коліно. Просто стряхувати багнюку з підошви. Ось і все напрацювання.
Куди бити: в гомілку, кістку під коліном. Там є багато нервових закінчень і, при попаданні, дуже боляче. Людина навіть може втратити свідомість. Щонайменше, попадання в гомілку дозволить вам втекти.
Вміти бити: тут слід пам'ятати, що нишпорку краще наносити носком твердої підошви. Якщо ж ви в кедах чи кросівках, то краще бити зовнішньою чи внутрішньою частиною ступні.
Не боятися бити: якщо вам потрібно захиститися, особливо від сильнішого супротивника, то нічого кращого немає. Усе дуже просто - або ви захищаєтеся, або вас б'ють. Вибір невеликий.
Як бачите, усе дуже просто. Нишпорка не потребує особливої фізичної підготовки. Просто потрібно трішки потренуватися і в потрібний момент згадати про нишпорку.
Козацьке бойове мистецтво Спас. Заняття та семінари: пишіть [email protected] або http://www.spas.rivne.ua/

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #