10 minut Pilates brazos🧘‍♂️

Listos para tonificar Are you ready? to tone? !!!.40 segun x ejercicio!!.1) postura del niño y va a cobra elevas brszos + 2 push up....2) 4 puntos pies arriba 1 push up y 1 elevo brszo......3) 4 apoyos .estiro derecha brszo flex y roto Repito.....4) lateral 4 apoyos triceps.5) dolphins postura trabaja triceps flex y estiro brszos al ancho de tu mat la disrancia....💗🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♀️🎀fuerza entrena decision determina! tu puedes!!.