#episode5 إدارة المشاعر و كيفية التعامل مع الصدمات لتحرير المشاعر

dr.ilanaaumarah | إيلانا عمارة
dr.ilanaaumarah | إيلانا عمارة
29.5 هزار بار بازدید - 2 ماه پیش - بودكاست قصة تحكى لالف عام
بودكاست قصة تحكى لالف عام هو بودكاست اسبوعي التقي فيه بشخصيات قررت ان تترك اثر و بصمة بالوعي العربي. هذا البودكاست هو لرفع الوعي الانثوي و تمكين المرأة و تحرريرها من مشاعر الكتم و الضعف لتكون أمراة متزنة عاطفيا و نفسيا
حلقة اليوم مع المدربة النفسية الاكلنينكية عاليا أغا
مواقع التواصل هي انستكرام @alia_coach
تكتوك coach_aliaagha
يوتيوب:
@alia_coach

00:00:00
00:6:21 اصابتها بالسرطان
00:8:20 منهجية لويز هاي
00:9:32 تحرير الجسد من الصدمات
00:10:30 هل ممكن الشخص الواعي يصاب بالامراض
00:12:10 متلازمة التليف العضلي
00:16:00 القولون العصبي و الصداع النصفي
00:18:20 معرفة المشاعر
00:19:15 دور الضحية
00:20:10 الفكرة و الشعور
00:21:17 ادارة المشاعر
00:27:55 اول خطوة لتخرير المشاعر
00:28:30 خطوات تحرير المشاعر
00:32:25 تمرين الكتابة على الورقة
00:33:11 الغضب
00:38:00 الحدس
00:40:30 تمرين تحرير المشاعر
00:48:00 التواصل مع الجسد
00:48:52 تمرين المراة
00:57:23 رسالة للامهات
00:59:00 التعامل مع  شعور بدون سبب
01:03:45 المرش
01:06:30 نصيحة للمراهقة عاليا

طرق التواصل على صفحات التواصل الإجتماعي ✨✨✨✨✨🎇🎇

................................................................................................
انستكرام -instagram ✅
Instagram: dr.ilanaaumarah
...............................................................................................
قناة التلغرام -Telegram ✅
https://t.me/drilanaaumarah
............................................................................................
تواصل معي عن طريق صفحتي  في الفيسبوك ✅
Facebook: DrIlana-Aumarah-%D8%A5%D9%8A%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%A9-106397805021002
#ايلانا_عمارة  #تنمية_بشرية  #تطوير_الذات  #تطوير  # #وعي  #كتب  #الحياة  #الانوثة  #اكسبلور
...............................................................................................
Tiktok -تيك توك ✅
https://www.tiktok.com/@dr.ilanaaumar...
.................................................................................................
Twitter-تويتر ✅
Twitter: DrIlanaAumarah
...................................................................................................
الايميل ✅
📧 email: [email protected]

....................................................................................................

Music and Footage are licensed by Storyblocks
https://www.storyblocks.com/
video editing FilmoraX
https://www.wondershare.com/
2 ماه پیش در تاریخ 1403/02/30 منتشر شده است.
29,500 بـار بازدید شده
... بیشتر