С КАКИМ ТЕМПОМ БЕЖАТЬ ТРЕНИРОВКИ И ПОЛУМАРАФОН

Instagram @sport.eda.i
Instagram: sport.eda.i

Facebook Facebook: Gumenuki

Как выбрать оптимальный темп при выполнении ускорений на разные дистанции при подготовке к полумарафону, с каким темпом тренироваться и бежать полумарафон.
ссылки как правильно рассчитать скорость при подготовке к полу-марафону и темп самого полумарафона
http://www.runbayou.com/jackd.htm
http://www.bane.info/
http://www.attackpoint.org/trainingpa...
ccылка на ролик про полумарафон (и про пейсмейкеров) ПОЛУМАРАФОН. КАК БЕЖАТЬ. ЧТО ЕСТЬ, ПИ...

С КАКИМ ТЕМПОМ БЕЖАТЬ ТРЕНИРОВКИ И ПО...

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #gumenuki
• #
• #
• #