あなたも出来る‼️ランニングドリル3選

23.6 هزار بار بازدید - 8 ماه پیش - トップランナーの準備運動を見たことがある人は、 このドリルを見たことがあるかもしれません。 形だけではなくこれらの動きにはちゃんと意味があります。 反発、可動域、接地とすべて最高の走りをするための動きです。 SUI