БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! УПРАЖНЕНИЯ на ВСЁ ТЕЛО ДОМА.

Я создал 30 дневный курс "Подтянись с Горячевым", на котором научу тебя подтягиваться или увеличить количество повторений! Первая тренировка бесплатная! Все подробности на сайте.
https://pullups.sistematela.ru/

Хочешь чтобы я курировал тебя онлайн? http://sistematela.ru/yourhotdays
Хочешь тренироваться со мной в студии в Москве? http://sistematela.ru

Telegram канал: https://t.me/sistematela
Мой Инстаграмм: Instagram: sistematela
Tik Tok: https://vm.tiktok.com/WTpsAH
Почта: [email protected]

Просто включаешь видео и повторяешь за мной, всё сделано для твоего удобства!

Действуй!

Всего 10 минут в день будут держать твоё тело в тонусе!

Никакого инвентаря, только упражнения с собственным весом тела!

Можешь использовать в качестве разминки перед основной тренировкой!

Справится даже новичок!

Тренировка похожа по типу на табату, чуть-чуть я увеличил время работы и отдыха и не рвался за сверх интенсивностью.


Твой тренер, Анатолий Горячев!

#табата #tabata #тренировкадома #упражнениядома #быстраятренировка #fullbody #фулбоди

• #sports
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #full_body
• #
• #tabata
• #
• #
• #
• #10
• #
• #
• #
• #
• #